Νέα ιστοσελίδα Thermomix
Αρχική Σελίδα > Οι συνταγές του μήνα
Συνταγές για εξωτικά Smoothies

Τα πιο κάτω υλικά είναι αρκετά για να φτιάξετε 1 ολόκληρη κανάτα.  Προσθέτετε νερό και παγάκια ανάλογα με τα γούστα σας.  Χρησιμοποιείτε φοινίκια (χωρίς κουκούτσια) ή αλλα φυσικά γλυκαντικά στη θέση ζάχαρης.

 

Υγιεινό smoothie σοκολάτας

¼ από ένα μεγάλο παπάγια, 20 αμύγδαλα μουλιασμένα, 20 cashews, 1 κουταλιά goji berries αποξηραμμένα, 1 κουταλιά λινόσπορο, 8 μουλιασμένα φοινίκια, 2 κουταλιές σκόνη σόγια, 2 κουταλιές σκόνη χαρουπιού ή κακάο, 3 μπανάνες

Smoothie με βατόμούρα

1 μάνγκο, 1 αβοκάντο, 2 κουταλιές μουλιασμένα αμύγδαλα, 2 κουταλιές cashews, 3 κουταλιές βρώμη, ½ ποτήρι βατόμουρα, 1 κουταλιά μούρα goji (προαιρετικά), 1 κουταλιά λινόσπορο, 6 μουλιασμένα φοινίκια

Smoothie με ανανά

1 μεγάλο μάγκο, 1/4 (ή και περισσότερο) ανανά, 2 πράσινα λεμόνια (λάϊμ), 10 αμύγδαλα, 10 cashews, ½ ποτήρι φρέσκα φύλλα δυόσμο, 1 κουταλιά μούρα goji, 1 κουταλιά λινόσπορο, 3 μπανάνες